Yogastudio

Stärkung von Körper und Geist in bewährter Tradition und im Spirit unserer Zeit

Yogastudio

Yoga schenkt Freude und Lebenskraft.
Yoga heißt Einssein. Einssein mit sich selbst.

Yoga Unterricht

Mein Unterricht zeichnet sich, nach nunmehr über 20 jähriger eigener Yogapraxis und über 15 jähriger Lehrtätigkeit, durch eine detaillierte, einfühlsame Arbeit am Körper aus.

Yogahaltungen (Asanas) und bewusste Atmung (Pranayama) aus dem Hatha-Yoga stärken und entspannen den physischen Körper und den Geist und balancieren unser Energiesystem.

Meditation

Asanas sind für sich schon Meditation. Meditation in Bewegung.

Eine Stille Meditation rundet zudem jede Yogastunde ab. Sie schult deine Konzentration und hilft dir, innere Stabilität und Gelassenheit zu erlangen.

Kurse und Privatstunden

Ich biete je nach Bedarf therapeutischen Yoga bei körperlichen Beschwerden, Kurse in kleinen Gruppen und individuell abgestimmte Privatstunden. Detaillierte Informationen zu aktuellen Kursen findest du im Kalender.

Deine Neugier und Bereitschaft, eine neue Erfahrung zu machen, bilden eine gute Basis für den ersten Kontakt mit Yoga.