Ernährung

Leckere, vitale Kost in den Alltag integrieren

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Die Ernährung der werdenden und stillenden Mutter ist in der Zeit, da sie nicht nur sich selbst, sondern auch noch ihr Baby ernährt, von entscheidender Bedeutung.

Eine ausgewogene und leckere Vollwerternährung trägt zu deinem eigenen Wohlbefinden bei und ist ein wesentlicher Grundbaustein für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.
Sie hält dich fit und vital und sorgt dafür, dass deinem Kind alle wichtigen Nährstoffe zur Verfügung stehen. 

In der Beratung profitierst du von meiner jahrelangen Erfahrung mit unterschiedlichen Ernährungsformen, von Ayurveda bis veganer Rohkost.

Hier findest du weiterführende Literatur zum Thema Ernährung.